Tioårsjubileum...

Idag är det exakt tio år sedan jag vaknade upp på morgonen på Sahlgrenska efter en drygt fem timmar lång operation under natten. De fixade diskbråcket i nacken som trängt in mot ryggmärgen och gjort mig i stort sett förlamad från bröstkorgen och ner.
Det känns helt rätt att "fira detta jubileum" på Rehabcenter Treklöverhemmet i Ljungskile. Med att gå 38 meter med betastöd!
Tacksam att jag har blivit så mycket bättre än jag var när jag kom in akut med ambulans till Sahlgrenska natten till den 12 maj.

På hösten 2008 var jag på Treklöverhemmet för första gången och livet började återvända. Fantastisk rehab. Och den har inte precis blivit sämre under de här tio åren. Fortfarande lika bra som då.

I dag har vi kört rätt hårt. Det som tog musten ur mig mest var inte armcykling eller att gå med betastöd utan att sitta ute i gassande sol och spela boccia...

Ingen hejd...

Nu har vi haft några ljuvliga sommardagar så här i början på maj.
Träningen går bra, fast jag har nog tagit i litet väl mycket för idag var jag väldigt trött och slutkörd. Körde träning även under helgen fast det egentligen är träningsfritt då.
Idag har jag gått två vändor i den långa barren samt cirka sju meter med gåbockar. De ger litet bättre stabilitet än att gå med vanliga kryckor.
Min målsättning, när jag kom hit, var att kunna gåträna i barr och kanske kunna gå litet med kryckor. Det har jag uppnått nu efter en och en halv vecka! Nu skall bara gångsträckan och uthålligheten finputsas.

Förutom träning har jag också sysslat med litet hantverk. Inte min grej egentligen men makramé, som jag ägnat mig åt, är riktigt kul. Tränar både fingrar och knoppen.
Och så blev det litet rullstolsbugg.
Det är ingen hejd på vad jag kastar mig ut i...

Träningsdag ett avklarad...

Första träningsdagen avklarad.
Blodtryckskoll vid halv åta i morse, eftersom trycket var litet högt när de kollade igår.
Morgongympa
Träning med sjukgymnast; gång i barr, britsträning,
rullstolskörning i maxfart,
bencykel
Bocciaturnering
Ballongvolley

Och så vegetarisk mat till lunch och middag.
Det brukar de ha en dag i veckan.

Regnet har öst ner mest hela dagen, men det gör inte å mycket. Har ju varit fullt upptagen med olika träningspass.
Utsikten från mitt rum får jag spana in när det klarnar upp.

Rehabcenter Treklöverhemmet

Blev bara en timma försenad till Rehab Treklöverhemmet i Ljungskile. Kunde inte beställa sjukresa igår utan fick vänta tills sjukresekontoret öppnade klockan åtta i morse. De fick skicka mail till beställningscentralen för att bekräfta att jag fick åka sjukresa till Treklöverhemmet. Allt detta krångel trots att jag åkt sjukresa hit förut! Men varför göra något enkelt när det går att krångla till det?
Har haft samtal med sjuksköterska och med sjukgymnast och arbetsterapeut och lagt upp strategier för min träning. Om en stund blir det infoträff om bland annat fritidsaktiviteter.
Redan i morgon kväll blir det ballongvolleyboll, som är så himla kul!
Det finns som vanligt mycket fritidsaktiviteter (som i sig också är träning).
Wii-balans, bordtennis, biljard, konditionsskytte, dart, blåspil, promenad, bågskytte.
Filmkväll, restaurangbesök, allsång, rullstolsdans, musikquiz, dans och Wii-turnering är andra aktiviteter på programmet
liksom bowling, tipspromenad, museum, golf, stadsresa (Uddevalla antar jag) natur och mark.
Tur man har fyra veckor på sig, så man hinner med så mycket som möjligt utöver träningen!
Efter en ganska kaosartad packning i går kväll trodde jag det skulle ta evigheter att packa upp när jag kom hit, men det gick betydligt snabbare än jag trott att komma i ordning.
I morgon kör träningen igång. Jag är supertaggad!

TEST

TEST

Krångligt

Oj, vad krångligt detta var. Nu har jag inte bloggat på över ett år. Skulle skriva nytt inlägg och inte kom jag ihåg hur man gjorde. Nu fick jag hjälp av sonen att fixa det.
Det märks att hjärncellerna tror att de har pensionerat sig på heltid. Liksom jag själv.
På måndag bär det av till rehabcenter Treklöverhemmet i Ljungskile för fyra veckors intensiv träning.
Ser fram emot det med viss bävan...